「GALLEIDO SMART FOOD」は本当に栄養が摂れるの？
これまで、たくさん調べてきて
届くのを今か今かと待ちわびていますが、
そういえば、完全栄養食の具体的な
中身についてまだ十分に知りませんでした。
そもそも、完全栄養食はサプリなどと
どこが違うのでしょうか？
今回は、たくさん栄養食というものが
出てきている中で、ほかの商品と比較して
栄養面でどういったメリットとデメリットがあるか
調べてまとめていきます。
まず、完全栄養食とは、完全食、
完全栄養食品とも呼ばれ、人が健康を維持するために
必要な栄養素を全て含んだ食品のことです。
「GALLEIDO SMART FOOD」の栄養素について
調べていくと、「タンパク質」「脂質」「炭水化物」の
五大栄養素をはじめとし、26種類の成分
（栄養素）をバランスよく摂ることができます。
非常にバランスよく栄養素を摂ることができますが、
調べていく中で、気になったことが２点だけありました。
まず１つ目は、他社の商品に比べて、
「タンパク質」の量が少し少な目ということです。
私は、毎日ジムに行っていて、プロテインを飲んでいるので、
意識して「タンパク質」を摂取していますが、
あまり運動をしていない方だと、
意識して摂取するのは少し難しいかもしれません。
しかし、２つ目にもつながってきますが、
「満腹感が意外と少ない」という点があげられています。
もちろん、今までの１食を飲み物だけに
替えているので当然なのですが、
間に間食をしたり、栄養のないものを食べてしまえば
効果も半減してすると思います。
ですので、便利なのはもちろんそうですが、
１食を「GALLEIDO SMART FOOD」に
替えたから栄養は完璧になったから自分は大丈夫、
と思うのではなく、購入を機に
しっかり自分の食事や栄養について
見直したいと思っています。
ただ、サプリや外食に比べて栄養が非常に多く
摂れる確証は持てましたので、
自宅に届く日が非常に楽しみです！
